• 
  •   » 1.1 Bauturile standard
  •   » 1.2 Ghid pentru "consumul moderat de alcool"
  •   » 1.3 Ce inseamna "consumul moderat de alcool"
  •   » 1.4 Pentru cine se aplica instructiunile consumului moderat?
  •   » 1.5 Cand nu este bine sa consumati alcool?
  •   » 1.6 Cand "mult" este "prea mult" ...
  •   » 1.7 Riscurile de a bea prea mult
  • 
• 
  •   » 2.1 Corpul uman
  •   » 2.2 Realitati
  •   » 2.3 Mituri
  •   » 2.4 Si daca...?
  • 
• 
  •   » 3.1 Alcoolul si copiii
  •   » 3.2 18 -30 ani
  •   » 3.3 Consumul de alcool in timpul sarcinii
  •   » 3.4 Zona parintilor
  •   » 3.5 Consumul de alcool la locul de munca
  •   » 3.6 Alcoolul si varstnicii
  • 
• 
  •   » 4.1 Ce este alcoolemia?
  •   » 4.2 Soferul desemnat
  •   » 4.3 Alte modalitati de a ajunge acasa in siguranta
  •   » 4.4 Legislatie privind consumul de alcool la volan
  • 
• 
  •   » 5.1 Distreaza-te in siguranta in oras
  •   » 5.2 Gazda perfecta
  •   » 5.3 Vacante de vara mai sigure
  •   » 5.4 Sfaturi pentru dimineata urmatoare
  • 
• 
  •   » 6.1 Testati-va cunostintele
  •   » 6.2 Verifica-ti consumul de alcool!
  • 
• 
  •   » 7.1 Despre noi
  • 
• 
  •   » 8.1 Contact
  • 

Indiferent de varsta, daca plecati in vacanta la mare sau la munte pentru distractie incercati sa tineti minte aceste sfaturi:

- In cazul in care calatoriti cu avionul, mai ales zboruri lungi, nu fiti tentati sa consumati prea mult alcool desi este gratuit! Apa si bauturile racoritoare sunt o alegere mai buna deoarece alcoolul si altitudinea va deshidrateaza

- Alcoolul va deshidrateaza iar soarele inrautateste acest lucru. Faceti pauza intre bauturile alcoolice si asigurati-va ca beti minim 1 litru de apa pe zi

- Nu lasati bautura sa va conduca in situatii riscante cu straini, la piscine sau in locuri necunoscute

- Amestecul intre bautura si sporturi (fie volei, fie rafting) poate sa va cauzeze accidentari. Prin urmare practicati sportul cu atentie. In acelasi timp evitati inotul noaptea in piscine daca ati consumat alcool

- Daca va deplasati cu masina decideti inainte daca aveti vreun sofer desemnat care sa va transporte inapoi

- Asigurati-va ca aveti la voi un prezervativ

- In strainatate barurile pot sa va serveasca o cantitate mai mare de alcool pentru aceeasi bautura decat in barurile de acasa - urmariti cu atentie cantitatea

- Cand va relaxati la o bere in gradina, la mare sau la un gratar nu uitati sa aplicati lotiune cu protective solara - arsurile solare si mahmureala pot sa strice concediul oricui

- In unele tari consumul de alcool este restrictive sau interzis. Consultati niste ghiduri de specialitate sau agentul de turism inainte de plecare astfel incat sa puteti respecta obiceiurile si legile locale

- Cand asteptati imbarcarea in avion in aeroport aveti grija sa nu consumati prea mult alcool deoarece se poate sa nu mai aveti voie sa calatoriti

- Multe companii de asigurari nu va sigura in strainatate daca aveti un accident din cauza alcoolului. Este important sa aflati care sunt limitele alcoolemiei pe plan local

- Majoritatea tarilor din Europa au o limita a alcoolemiei de 0.05 (Suedia 0.02 si Ungaria 0.00) iar in Statele Unite ale Americii alcoolemia este 0.0 in cazul in care conduci si ai varsta mai mica de 21 ani.