EFRD  
 
consuma_responsabil
18 -30 ani


Majoritatea adultilor tineri europeni savureaza cu placere o bautura consumata in cantitati moderate, fara sa se imbete. Este important sa tineti minte acest aspect daca simtiti ca prietenii vostri va pun sub presiune.

In capitolele urmatoare veti gasi niste sfaturi care va vor ajuta sa pastrati lucrurile sub control si sa va simtiti bine.

Este posibil sa va simtiti nedreptatiti de faptul ca se fac referiri constant in presa la "betiile" caracteristice acestui grup de varsta, dar adevarul este ca este mai probabil ca cei de varsta voastra sa mearga acasa cu un strain, sa se trezeasca langa un necunoscut dimineata, sa va puneti in situatii jenante pe voi insiva si pe prietenii vostri, etc.

Nu consumati deloc alcool daca urmeaza sa conduceti autovehiculul sau daca lucrati cu utilaje mecanice sau la inaltimi ridicate. Nu amestecati alcoolul cu medicamentele, fie ele prescrise – in cazul in care medicul dumneavoastra nu va confirma ca este in regula – sau cu droguri ilegale, cocaine, heriona, ecstasy, etc.

Rezistenta la presiune

Este uneori dificil sa rezistati presiunii prietenilor vostri de a mai beau un pahar sau sa va simtiti jenat ca stricati petrecerea daca nu mai cosnumati alcool sau treceti pe bauturi non-alcoolice. Puteti deasemenea sa credeti ca trebuie sa isi merite banii bautura in cazul in care ati cumparat un rand de bautura pentru toti mai devreme si acum este randul vostru sa primit un alt rand din partea prietenilor.

De aceea este bine sa evitati sa cumparati cate un rand de bautura intre prieteni, astfel economisiti mai multi bani si nu veti fi incurajati sa consumati prea mult alcool.

Este, in acelasi timp, util sa sorbiti din bautura astfel incat sa o consumati mai incet si sa nu aveti paharul plin constant pentru ca nu va veti da seama cat de mult ati consumat.

Puteti sa va oferiti sa fiti soferul grupului de prieteni in acea seara, astfel veti economisi cu totii bani si veti avea parte si de aprecierea prietenilor.

Nu uitati sa mancati inainte de a iesi in oras la baut, astfel va veti pastra ratiunea deoarece alcoolul isi va face efectul mai greu.

Ce faceti daca lucrurile nu ies cum ati planuit?

Cand consumati foarte mult alcool intr-o singura seara se poate sa va intoxicati ceea ce conduce la inconstienta, coma sau chiar moarte.

Este important sa cereti ajutor de urgent in aceste situatii. In cazul in care cineva isi pierde cunostinta pentru ca a baut prea mult, iata ce puteti face:

- Intoarceti corpul persoanei respective pe lateral (pozitia de recuperare)

- Asigurati-va ca persoana respira si ca sunt libere caile respiratorii

- Daca persoana nu mai respira incepeti imediat respiratia "gura la gura"

- Desfaceti hainele care pot ingreuna respiratia

- Pastrati temperatura corpului la nivelul optim (nu prea cald) folosind o patura sau alte haine

- Chemati o ambulanta dar nu lasati persoana singura in timpul apelului-rugati pe cineva sa sune in locul vostru

Daca cineva vomita deoarece a cosnumat prea mult alcool trebuie sa:

- Tineti acea persoana in picioare

- Daca vrea neaparat sa stea jos asigurati-va ca se aseaza in pozitia de recuperare si ca sunt libere caile respiratorii

- In cazul in care se ineaca cereti ajutor specializat de urgenta

Nu lasati acea persoana singura chiar daca nu suportati imaginea sau mirosul respectiv.

Intoxicarea cu alcool este extrem de periculoasa, putand conduce la coma sau chiar moarte in unele cazuri. Cantitatea de alcool consumata care conduce la intoxicare variaza de la o persoana la alta, in functie de greutate, sex si varsta, dar este recomandat sa fiti atenti in special la tinerii care consuma alcool sau la persoanele fara experienta.

Cineva poate fi intoxicat cu alcool daca:

- Respira de mai putin de 12 ori pe minut sau nu respire deloc mai mult de 10 secunde

- Este adormit si nu puteti sa il treziti

- Pielea corpului este rece, umeda si are o nuanta albastruie.

Daca suspectati pe cineva de intoxicare cu alcool tratati-o ca pe o urgent medicala si chemati o ambulanta. Stati alaturi de acea persoana pana vine ajutorul de specialitate.

Consumul de alcool in Europa si in Romania

Uniunea Europeana este regiunea cu cei mai multi consumatori de alcool din lume, inregistrandu-se o medie a consumului de 11 litri de alcool pur/ locuitor/an. Se estimeaza, luand in considerare si consumul neinregistrat (casnic), ca aceasta valoare se ridica la 15 litri de alcool pur/ locuitor/an.

Desi consumul neinregistrat, este dificil de masurat, se constata ca valorile cele mai mari se inregistreaza in Europa de Est ( mai precis, Bulgaria, Polonia si Slovenia), unde este estimat la 5 litri/adult / an.

Considerand toate formele de consum (inregistrat si neinregistrat), un adult in tarile UE consuma in medie 13 litri de alcool pe an.

La nivel european: 44% reprezinta consum de bere, 34% consum de vin si 23% bauturi alcoolice distilate. In comparatie cu nivelurile de consum, se estimeaza ca 23 milioane de europeni (5% barbati, 1% femei) sunt dependenti de alcool.

Conform statisticilor din raportul "Alcoolul In Europa: O problema de sanatate publica", elaborat de catre conf.dr. Peter Anderson, specialist In politici privind consumul de alcool si tutun al Universitatii Oxford (http://www.ox.ac.uk), anual peste 115.000 de persoane DECEDEAZA din cauza alcoolului.

O medie absoluta de 7,4% dintre decesele premature si afectiunile de sanatate (cca 60 de subtipuri, incluzand: mentalul individual, social - comportamentalul, accidentul fizic si/sau ranirea personala ori a altora - In stare de ebrietate -, cancer, accidente vasculare, hepatita, etc), precum si o alta, de 2.000 de omucideri, apar In statistici tot din cauza alcoolismului. De asemenea, alcoolul cauzeaza anual aproximativ 60.000 de nasteri premature.

Conform datelor OMS privind consumul de alcool in randul populatiei cu varsta peste 15 ani, in Romania se inregistreaza un consum de 7,39 litri alcool pur/locuitor/an, sub media europeana si consumul din Olanda, Belgia, Italia, Grecia, Portugalia, Spania, Ungaria, unde se inregistraza un consum de peste 9-10 litri/locuitor/an.

Din punct de vedere calitativ, privind standardele alcoolului, in Romania, sub 5% din productia autohtona este de calitate, in conformitate cu standardele locale.
Alcoolul si viata ta
go top go home